バイラテラルヒールロック。

足、特に踵の固定のテーピングです。

①外くるぶし→土踏まず

②土踏まず→アキレス腱

③アキレス腱→外くるぶし前方を通り踵

④踵→アキレス腱

⑤アキレス腱→内くるぶし

軽い捻挫、足首が緩い方などに使用します。