肉離れとは、筋肉の繊維が強く引き伸ばされた状態や、部分的に断裂してしまった状態を指します。

肉離れの原因は、筋疲労、筋肉の柔軟性の低下、筋力のアンバランス、ミネラル不足、適正なウォーミングアップ不足などが考えられます。

初期処置としては、患部のアイシング、包帯などによる圧迫、荷重の制限が重要です。

その後、症状の軽減状況を診て、徐々にストレッチなどによる筋肉の柔軟性を回復させていきます。

適正な処置を行わず、筋肉内に瘢痕組織（かさぶたの様なもの）が出来てしまうと、柔軟性が著しく低下し、再発の原因になります。

おときた接骨院では、包帯やテーピンによる患部の保護、超音波治療器による損傷組織の回復や柔軟性の拡大を促していきます。

また、再受傷予防の為の、ストレッチ方法や筋力トレーニングを実施しております。

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